Wilson Lock 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.6 km | 00:30:41 | 05:27/km

日期: 2013-03-06 05:55 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 05'16" / 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'35" / 05'23" /

3月累積里程 : 85.53 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10229.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'31"	00:10'47"
3	05'30"	00:16'17"
4	05'30"	00:21'47"
5	05'35"	00:27'22"
5.6	05'22"	00:30'41"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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