7.3 km | 00:44:21 | 06:02/km日期: 2022-09-15 08:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'02" / 06'26" / 06'13" / 05'51" / 05'50" / 05'34" / 05'38" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 339 / 7339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'26" | 00:13'28" |
3 | 06'13" | 00:19'41" |
4 | 05'51" | 00:25'32" |
5 | 05'50" | 00:31'22" |
6 | 05'34" | 00:36'56" |
7 | 05'38" | 00:42'34" |
7.3 | 05'21" | 00:44'23" |