10.1 km | 00:58:46 | 05:50/km日期: 2022-09-16 05:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'37" / 06'04" / 05'58" / 05'50" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.86 km 
母子鱷魚ㄚ拖 四代蚵技螢黃 累積 :
255.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 05'58" | 00:18'39" |
| 4 | 05'50" | 00:24'29" |
| 5 | 05'43" | 00:30'12" |
| 6 | 05'44" | 00:35'56" |
| 7 | 05'42" | 00:41'38" |
| 8 | 05'42" | 00:47'20" |
| 9 | 05'36" | 00:52'56" |
| 10 | 05'30" | 00:58'26" |
| 10.1 | 05'24" | 00:58'46" |
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