16.2 km | 03:01:14 | 11:10/km日期: 2022-09-11 06:19 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 950 Cal
Pace: 10'47" / 09'13" / 10'41" / 09'18" / 09'15" / 11'04" / 09'26" / 09'44" / 42'46" / 09'08" / 07'44" / 08'28" / 09'11" / 08'54" / 07'30" / 36'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 09'13" | 00:20'00" |
| 3 | 10'41" | 00:30'41" |
| 4 | 09'18" | 00:39'59" |
| 5 | 09'15" | 00:49'14" |
| 6 | 11'04" | 01:00'18" |
| 7 | 09'26" | 01:09'44" |
| 8 | 09'44" | 01:19'28" |
| 9 | 42'46" | 02:02'14" |
| 10 | 09'08" | 02:11'22" |
| 11 | 07'44" | 02:19'06" |
| 12 | 08'28" | 02:27'34" |
| 13 | 09'11" | 02:36'45" |
| 14 | 08'54" | 02:45'39" |
| 15 | 07'30" | 02:53'09" |
| 16.2 | 06'36" | 03:01'14" |
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