Hugo 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
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10.2 km | 01:10:16 | 06:51/km

日期: 2015-09-29 17:17 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'04" / 10'16" / 06'52" / 06'04" / 06'04" / 08'08" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 06'56" / 08'36" /

杜鵑颱風過後,傍晚有空檔小跑一下~

9月累積里程 : 455.05 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

~阿木~, 王本仁和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2015-09-29 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	10'16"	00:18'20"
3	06'52"	00:25'12"
4	06'04"	00:31'16"
5	06'04"	00:37'20"
6	08'08"	00:45'28"
7	05'08"	00:50'36"
8	05'20"	00:55'56"
9	05'20"	01:01'16"
10	06'56"	01:08'12"
10.2	08'34"	01:10'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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