7.0 km | 01:09:58 | 09:58/km日期: 2022-09-14 18:31 - 平均心率: 92 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'49" / 09'23" / 12'02" / 10'35" / 09'49" / 10'22" / 07'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 390.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'23" | 00:19'12" |
| 3 | 12'02" | 00:31'14" |
| 4 | 10'35" | 00:41'49" |
| 5 | 09'49" | 00:51'38" |
| 6 | 10'22" | 01:02'00" |
| 7 | 07'51" | 01:09'51" |
| 7.0 | 07'02" | 01:09'59" |
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