6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2022-09-15 20:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 06'00" / 05'45" / 05'48" / 05'37" / 07'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'29") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.48 km Nike Pegasus 38 累積 :
1065.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'00" | 00:12'36" |
3 | 05'45" | 00:18'21" |
4 | 05'48" | 00:24'09" |
5 | 05'37" | 00:29'46" |
6 | 07'06" | 00:36'52" |
6.0 | 05'16" | 00:36'56" |