10.0 km | 01:07:13 | 06:41/km日期: 2022-09-18 06:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 06'50" / 06'49" / 06'49" / 06'48" / 06'48" / 06'20" / 06'30" / 06'18" / 06'25" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 1000 | 177 / 80 |
| 2 | | 06'51" (+00'34") | 1001 / 2002 | 169 / 86 |
| 3 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 3003 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'54" (+00'37") | 1001 / 4004 | 176 / 81 |
| 5 | | 06'49" (+00'32") | 1004 / 5009 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 6009 | 165 / 89 |
| 7 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 7009 | 175 / 88 |
| 8 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 8010 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'17" | 1002 / 9013 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 10014 | 174 / 87 |
| 11 | | 07'23" (+01'06") | 31 / 10045 | 171 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 06'49" | 00:20'35" |
| 4 | 06'49" | 00:27'24" |
| 5 | 06'48" | 00:34'12" |
| 6 | 06'48" | 00:41'00" |
| 7 | 06'20" | 00:47'20" |
| 8 | 06'30" | 00:53'50" |
| 9 | 06'18" | 01:00'08" |
| 10 | 06'25" | 01:06'33" |
| 10.0 | 14'22" | 01:07'13" |
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