6.2 km | 00:47:35 | 07:40/km日期: 2022-09-15 05:32 - 平均心率: 94 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'55" / 06'54" / 11'26" / 01'54" / 03'53" / 23'51" / 02'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+06'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+05'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'44" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'53" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'50" (+21'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'06" (+00'13") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 339.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'54" | 00:14'49" |
3 | 11'26" | 00:26'15" |
4 | 01'54" | 00:28'09" |
5 | 03'53" | 00:32'02" |
6 | 23'51" | 00:55'53" |
6.2 | 02'07" | 00:56'18" |