Musun Lin 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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7.1 km | 00:39:40 | 05:34/km

日期: 2015-10-01 16:46 - 地點: 屏東小區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'51" / 05'44" / 05'47" / 05'24" / 05'01" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'24")

05'39" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'15")

05'51" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'59")

05'44" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'46")

05'46" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

又遇到下雨只好先暫停一下了晚些繼續

10月累積里程 : 327.41 km

美津濃 J1GG152939 累積 : 1324.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

宋晧源, sunway 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'51"	00:17'15"
4	05'44"	00:22'59"
5	05'47"	00:28'46"
6	05'24"	00:34'10"
7	05'01"	00:39'11"
7.1	04'38"	00:39'41"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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