蘇中華 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.2 km | 00:37:32 | 07:11/km

日期: 2022-09-19 18:33 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'19" / 16'02" / 04'57" / 05'11" / 04'37" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16" (+00'36")

990 / 990

2

16'02"

(21'16")

15'53" (+11'13")

1009 / 1999

3

04'58"

(26'14")

04'59" (+00'19")

993 / 2993

4

05'10"

(31'24")

05'08" (+00'28")

1005 / 3998

5

04'42"

(36'06")

04'40"

1004 / 5002

6

01'12"

(37'18")

05'40" (+01'00")

211 / 5213

9月累積里程 : 178.76 km

母子鱷魚蚵技Y拖灰色累積 : 794.5 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	16'02"	00:21'21"
3	04'57"	00:26'18"
4	05'11"	00:31'29"
5	04'37"	00:36'06"
5.2	05'36"	00:37'18"

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朋友動態

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