周建良 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:31:28 | 06:04/km

日期: 2022-09-20 05:50 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 06'13" / 06'02" / 05'55" / 05'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'31")

1001 / 1001

2

06'13"

(12'27")

06'11" (+00'29")

1005 / 2006

3

06'02"

(18'29")

05'59" (+00'17")

1006 / 3012

4

05'55"

(24'24")

05'55" (+00'13")

998 / 4011

5

05'43"

(30'07")

05'42"

1000 / 5011

6

01'00"

(31'07")

05'35"

178 / 5189

規律跑者脫口罩第一天，運動抗病毒

9月累積里程 : 121.42 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'13"	00:12'27"
3	06'02"	00:18'29"
4	05'55"	00:24'24"
5	05'43"	00:30'07"
5.2	05'15"	00:31'07"

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