9.7 km | 00:55:22 | 05:42/km日期: 2022-09-20 17:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'55" / 05'23" / 05'16" / 05'28" / 05'42" / 05'28" / 05'53" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.36 km ![](images/shoe.png)
鱷魚 跟上來青蘋果綠 累積 :
820.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 05'55" | 00:17'42" |
4 | 05'23" | 00:23'05" |
5 | 05'16" | 00:28'21" |
6 | 05'28" | 00:33'49" |
7 | 05'42" | 00:39'31" |
8 | 05'28" | 00:44'59" |
9 | 05'53" | 00:50'52" |
9.7 | 06'30" | 00:55'22" |