6.4 km | 00:45:00 | 07:02/km日期: 2022-09-20 17:38 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 128 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'55" / 06'35" / 06'32" / 07'04" / 06'33" / 06'31" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'41") | 394 / 6394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 06'35" | 00:15'30" |
| 3 | 06'32" | 00:22'02" |
| 4 | 07'04" | 00:29'06" |
| 5 | 06'33" | 00:35'39" |
| 6 | 06'31" | 00:42'10" |
| 6.4 | 07'13" | 00:45'01" |
留言 
展開計圈分析
