10.1 km | 01:14:59 | 07:23/km日期: 2022-09-19 19:47 - 地點: 平鎮高中運動場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'02" / 07'51" / 23'16" / 07'29" / 07'03" / 10'07" / 07'06" / 07'16" / 07'13" / 07'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'01") | 107 / 107 |
| 2 | | 09'28" (+02'31") | 6 / 113 |
| 3 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 1113 |
| 4 | | 07'49" (+00'52") | 1000 / 2113 |
| 5 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 3113 |
| 6 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 4113 |
| 7 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 5113 |
| 8 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 6113 |
| 9 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 7113 |
| 10 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 8113 |
| 11 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 9113 |
| 12 | | 06'57" | 1000 / 10113 |
| 13 | | 06'40" | 28 / 10142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'51" | 00:15'53" |
| 3 | 23'16" | 00:39'09" |
| 4 | 07'29" | 00:46'38" |
| 5 | 07'03" | 00:53'41" |
| 6 | 10'07" | 01:03'48" |
| 7 | 07'06" | 01:10'54" |
| 8 | 07'16" | 01:18'10" |
| 9 | 07'13" | 01:25'23" |
| 10 | 07'02" | 01:32'25" |
| 10.1 | 06'20" | 01:33'19" |
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