Kevin Lin 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 台北市
ID 204984

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5.2 km | 00:45:42 | 08:42/km

日期: 2015-09-30 16:00 - 總爬升: 175 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 中熱 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'38" / 08'41" / 09'34" / 08'38" / 09'23" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'37"

1000 / 1000

171 / 88

2

08'47"

(15'25")

08'43" (+02'06")

1007 / 2007

142 / 80

3

09'28"

(24'53")

09'26" (+02'49")

1002 / 3010

113 / 93

4

08'41"

(33'34")

08'37" (+02'00")

1006 / 4016

137 / 83

5

09'20"

(42'54")

09'18" (+02'41")

1002 / 5018

136 / 78

6

02'48"

(45'42")

11'13" (+04'36")

249 / 5268

69 / 128

9月累積里程 : 229.92 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 1000.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Hung, 蔡頭和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	08'41"	00:15'19"
3	09'34"	00:24'53"
4	08'38"	00:33'31"
5	09'23"	00:42'54"
5.2	11'13"	00:45'42"

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