13.5 km | 01:24:33 | 06:15/km日期: 2022-09-21 18:26 - 總爬升: 158 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 163 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 15078 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 06'19" / 05'59" / 06'17" / 06'21" / 06'17" / 06'13" / 06'02" / 06'12" / 06'00" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 2002 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3002 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4002 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'27" (+00'26") | 1003 / 5005 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 6006 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 7006 | 177 / 87 |
| 8 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 8007 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'25" (+00'24") | 1001 / 9008 | 178 / 87 |
| 10 | | 06'15" (+00'14") | 1004 / 10013 | 179 / 88 |
| 11 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 11014 | 178 / 89 |
| 12 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 12015 | 178 / 90 |
| 13 | | 06'11" (+00'10") | 1001 / 13017 | 179 / 90 |
| 14 | | 05'49" | 489 / 13507 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.76 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24193.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 06'04" | 00:18'36" |
| 4 | 05'52" | 00:24'28" |
| 5 | 06'19" | 00:30'47" |
| 6 | 05'59" | 00:36'46" |
| 7 | 06'17" | 00:43'03" |
| 8 | 06'21" | 00:49'24" |
| 9 | 06'17" | 00:55'41" |
| 10 | 06'13" | 01:01'54" |
| 11 | 06'02" | 01:07'56" |
| 12 | 06'12" | 01:14'08" |
| 13 | 06'00" | 01:20'08" |
| 13.5 | 08'41" | 01:24'33" |
留言 
展開計圈分析
