林正忠 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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4.7 km | 00:42:10 | 09:02/km

日期: 2015-09-30 18:09 - 地點: 新店 - 天氣: 涼 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'28" / 09'35" / 07'35" / 10'33" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'23"

995 / 995

2

09'41"

(17'03")

09'38" (+02'15")

1004 / 2000

3

07'28"

(24'31")

07'28" (+00'05")

998 / 2999

4

10'40"

(35'11")

10'38" (+03'15")

1003 / 4002

5

06'59"

(42'10")

10'33" (+03'10")

661 / 4663

9月累積里程 : 58.20 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Tommy Wang, 張秀雲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	09'35"	00:17'03"
3	07'35"	00:24'38"
4	10'33"	00:35'11"
4.7	10'31"	00:42'10"

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