6.6 km | 00:52:00 | 07:52/km日期: 2022-09-22 17:55 - 地點: 公園 - 平均心率: 123 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 10'27" / 07'06" / 07'17" / 07'17" / 07'00" / 06'47" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+02'56") | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 07'06" | 00:17'33" |
3 | 07'17" | 00:24'50" |
4 | 07'17" | 00:32'07" |
5 | 07'00" | 00:39'07" |
6 | 06'47" | 00:45'54" |
6.6 | 09'41" | 00:51'48" |