黃小鶴 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:23:09 | 04:31/km

日期: 2022-09-17 18:36 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 04'28" / 04'33" / 04'37" / 04'35" / 04'25" / 03'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'26" (+00'09")

990 / 990

2

04'37"

(09'01")

04'32" (+00'15")

1016 / 2007

3

04'37"

(13'38")

04'37" (+00'20")

999 / 3007

4

04'35"

(18'13")

04'34" (+00'17")

1001 / 4008

5

04'25"

(22'38")

04'17"

1028 / 5037

6

00'23"

(23'01")

04'30" (+00'13")

84 / 5122

9月累積里程 : 74.30 km

ZEPRO ZM12A020172 累積 : 1352.7 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'33"	00:09'01"
3	04'37"	00:13'38"
4	04'35"	00:18'13"
5	04'25"	00:22'38"
5.1	03'07"	00:23'01"

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