Tony Shao 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Shao 花蓮
ID 41948

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3.0 km | 00:18:04 | 05:57/km

日期: 2015-10-02 16:01 - 地點: 鳳林 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 05'58" / 06'10" / 03'25" /

10月累積里程 : 48.37 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 521.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 丫湯哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'58"	00:11'47"
3	06'10"	00:17'57"
3.0	03'21"	00:18'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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