8.0 km | 00:42:27 | 05:17/km日期: 2022-09-22 19:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 05'44" / 05'14" / 05'05" / 04'36" / 05'43" / 05'04" / 05'35" / 05'22" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'32") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'38" (+01'11") | 399 / 804 |
| 3 | | 05'21" (+00'54") | 399 / 1204 |
| 4 | | 05'17" (+00'50") | 402 / 1606 |
| 5 | | 05'10" (+00'43") | 403 / 2010 |
| 6 | | 05'13" (+00'46") | 409 / 2419 |
| 7 | | 05'03" (+00'36") | 395 / 2814 |
| 8 | | 04'27" | 802 / 3617 |
| 9 | | 04'58" (+00'31") | 399 / 4017 |
| 10 | | 06'02" (+01'35") | 816 / 4833 |
| 11 | | 04'38" (+00'11") | 410 / 5244 |
| 12 | | 04'49" (+00'22") | 403 / 5647 |
| 13 | | 04'46" (+00'19") | 201 / 5849 |
| 14 | | 06'04" (+01'37") | 807 / 6656 |
| 15 | | 04'44" (+00'17") | 397 / 7054 |
| 16 | | 04'37" (+00'10") | 608 / 7662 |
| 17 | | 06'38" (+02'11") | 354 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'14" | 00:10'58" |
| 3 | 05'05" | 00:16'03" |
| 4 | 04'36" | 00:20'39" |
| 5 | 05'43" | 00:26'22" |
| 6 | 05'04" | 00:31'26" |
| 7 | 05'35" | 00:37'01" |
| 8 | 05'22" | 00:42'23" |
| 8.0 | 02'55" | 00:42'26" |
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