許端昇 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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5.0 km | 00:29:29 | 05:53/km

日期: 2022-09-21 22:40 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'13" / 05'49" / 05'45" / 05'57" / 05'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'01")

05'49" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'46")

05'44" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'43")

05'56" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'27")

05'43"

1000 / 5000

6

00'01"

(29'29")

03'46"

8 / 5008

仁武北屋滯洪公園夜跑

9月累積里程 : 214.27 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1002.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蔡木樹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'49"	00:12'02"
3	05'45"	00:17'47"
4	05'57"	00:23'44"
5	05'44"	00:29'28"
5.0	03'57"	00:29'30"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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