10.1 km | 01:23:57 | 08:20/km日期: 2013-06-16 16:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 06'39" / 07'36" / 08'14" / 08'34" / 09'00" / 09'08" / 09'40" / 09'04" / 09'02" / 06'42" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1706 / 1706 |
2 | | 08'08" (+01'08") | 1473 / 3180 |
3 | | 08'45" (+01'45") | 1371 / 4551 |
4 | | 09'02" (+02'02") | 1327 / 5879 |
5 | | 09'24" (+02'24") | 1274 / 7153 |
6 | | 09'31" (+02'31") | 1258 / 8412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'36" | 00:14'15" |
3 | 08'14" | 00:22'29" |
4 | 08'34" | 00:31'03" |
5 | 09'00" | 00:40'03" |
6 | 09'08" | 00:49'11" |
7 | 09'40" | 00:58'51" |
8 | 09'04" | 01:07'55" |
9 | 09'02" | 01:16'57" |
10 | 06'42" | 01:23'39" |
10.1 | 05'10" | 01:23'57" |