羅賓 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

羅賓高雄
ID 166012

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7.0 km | 00:50:14 | 07:10/km

日期: 2015-09-29 18:35 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'21" / 06'40" / 07'05" / 07'22" / 07'05" / 07'52" / 2605'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

06'25"

1609 / 1609

2

11'12"

(21'33")

06'58" (+00'33")

1609 / 3218

3

11'43"

(33'17")

07'17" (+00'52")

1609 / 4828

4

12'21"

(45'39")

07'41" (+01'16")

1609 / 6437

5

04'34"

(50'14")

08'04" (+01'39")

566 / 7003

9月累積里程 : 74.43 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蜥蜴和 Gavin Wang 說推

·

Yini 真悠閒喔

2015-09-30 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'40"	00:13'01"
3	07'05"	00:20'06"
4	07'22"	00:27'28"
5	07'05"	00:34'33"
6	07'52"	00:42'25"
7.0	07'47"	00:50'14"

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成績 : 03:46:01

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