4.4 km | 00:30:30 | 06:53/km日期: 2022-09-23 19:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'49" / 06'55" / 06'57" / 06'54" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'53" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'51" | 1230 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.95 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
840.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'55" | 00:13'44" |
| 3 | 06'57" | 00:20'41" |
| 4 | 06'54" | 00:27'35" |
| 4.4 | 06'46" | 00:30'30" |
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