9.0 km | 01:09:07 | 07:39/km日期: 2022-09-20 04:52 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'13" / 06'52" / 07'11" / 08'03" / 06'51" / 08'42" / 07'56" / 08'13" / 07'56" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+01'10") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'52" | 00:14'05" |
| 3 | 07'11" | 00:21'16" |
| 4 | 08'03" | 00:29'19" |
| 5 | 06'51" | 00:36'10" |
| 6 | 08'42" | 00:44'52" |
| 7 | 07'56" | 00:52'48" |
| 8 | 08'13" | 01:01'01" |
| 9 | 07'56" | 01:08'57" |
| 9.0 | 07'39" | 01:09'06" |
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