12.0 km | 01:11:10 | 05:54/km日期: 2022-09-23 05:14 - 總爬升: 560 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13208 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 06'04" / 05'58" / 05'57" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'38" / 05'45" / 05'43" / 05'32" / 19'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'03") | 1002 / 1002 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2003 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1002 / 3005 | 184 / 89 |
| 4 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 4006 | 185 / 90 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5006 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'54" (+00'23") | 1002 / 6009 | 186 / 90 |
| 7 | | 05'52" (+00'21") | 1001 / 7010 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 8012 | 186 / 92 |
| 9 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 9014 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 10017 | 187 / 92 |
| 11 | | 05'44" (+00'13") | 1001 / 11018 | 187 / 93 |
| 12 | | 05'31" | 1001 / 12020 | 187 / 96 |
| 13 | | 09'35" (+04'04") | 13 / 12034 | 180 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 428.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'04" | 00:12'37" |
| 3 | 05'58" | 00:18'35" |
| 4 | 05'57" | 00:24'32" |
| 5 | 05'53" | 00:30'25" |
| 6 | 05'50" | 00:36'15" |
| 7 | 05'47" | 00:42'02" |
| 8 | 05'51" | 00:47'53" |
| 9 | 05'38" | 00:53'31" |
| 10 | 05'45" | 00:59'16" |
| 11 | 05'43" | 01:04'59" |
| 12 | 05'32" | 01:10'31" |
| 12.0 | 18'40" | 01:11'10" |
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