7.1 km | 00:36:21 | 05:06/km日期: 2022-09-23 17:51 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 157 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'24" / 05'05" / 05'02" / 04'56" / 04'42" / 04'47" / 05'12" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+05'28") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.07 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'05" | 00:10'29" |
| 3 | 05'02" | 00:15'31" |
| 4 | 04'56" | 00:20'27" |
| 5 | 04'42" | 00:25'09" |
| 6 | 04'47" | 00:29'56" |
| 7 | 05'12" | 00:35'08" |
| 7.1 | 10'11" | 00:36'21" |
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