10.0 km | 00:54:27 | 05:26/km日期: 2022-09-20 05:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'41" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 05'27" / 05'19" / 05'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'26" | 00:11'07" |
| 3 | 05'32" | 00:16'39" |
| 4 | 05'30" | 00:22'09" |
| 5 | 05'25" | 00:27'34" |
| 6 | 05'28" | 00:33'02" |
| 7 | 05'33" | 00:38'35" |
| 8 | 05'27" | 00:44'02" |
| 9 | 05'19" | 00:49'21" |
| 10 | 05'04" | 00:54'25" |
| 10.0 | 04'15" | 00:54'27" |
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