黃小秋 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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6.1 km | 01:12:47 | 11:53/km

日期: 2015-06-19 20:33 - 地點: 龍潭甜甜圈 - 天氣: 無風。。。悶~ - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 12'29" / 11'51" / 12'06" / 11'57" / 11'40" / 11'19" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'16" (+00'58")

998 / 998

2

12'05"

(24'20")

12'00" (+00'42")

1006 / 2004

3

12'06"

(36'26")

12'03" (+00'45")

1004 / 3008

4

11'57"

(48'23")

11'54" (+00'36")

1004 / 4012

5

11'40"

(01:00'03")

11'46" (+00'28")

990 / 5003

展開計圈分析

台東

黃小秋

簡單又實在，這就是ㄚ母的味道……謝謝您~

Andy Tsang 說推

·

台東

黃小秋

沾蜂蜜就很好吃囉~

Hung, KK.Han 和其他 1 人說推

·

晚上出門才知道龍潭大池放煙火，好熱鬧喔！回去肯定要塞車了……“肉粽節快樂”~

6月累積里程 : 47.24 km

廠牌型號累積 : 345.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Nick Chiu, 翁金俊和其他 111 人說推

·

觀看另 20 則留言

謝俊賓小秋姑娘還沒要進場嗎

2015-10-03 16:43 ·

翁金俊小秋下午好周末愉快

2015-10-03 16:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	11'51"	00:24'20"
3	12'06"	00:36'26"
4	11'57"	00:48'23"
5	11'40"	01:00'03"
6	11'19"	01:11'22"
6.1	11'26"	01:12'47"

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