涂智雄 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

涂智雄桃園
ID 211150

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3.1 km | 00:21:03 | 06:52/km

日期: 2015-10-03 07:32 - 地點: 浮洲運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'40" / 10'16" / 05'26" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

04'32"

488 / 488

2

02'23"

(04'36")

04'43" (+00'11")

504 / 993

3

02'39"

(07'15")

05'06" (+00'34")

519 / 1512

4

07'41"

(14'56")

15'40" (+11'08")

490 / 2002

5

02'32"

(17'28")

05'05" (+00'33")

498 / 2500

展開計圈分析

桃園

涂智雄

·

邊跑邊玩，輕鬆完賽。

10月累積里程 : 99.27 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

吳明誠, 陳立銘和其他 4 人說推

·

小肉腳女騎士恭喜完賽

2015-10-03 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	10'16"	00:14'56"
3	05'26"	00:20'22"
3.1	10'37"	00:21'03"

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