Wysymin 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wysymin 高雄
ID 180347

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4.8 km | 00:33:57 | 07:06/km

日期: 2015-08-15 17:40 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 4086 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'21" / 07'28" / 06'01" / 05'47" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'25" (+00'35")

1008 / 1008

174 / 89

2

07'28"

(13'57")

07'30" (+01'40")

994 / 2002

108 / 122

3

06'01"

(19'58")

05'57" (+00'07")

1008 / 3011

179 / 93

4

05'47"

(25'45")

05'50"

989 / 4000

179 / 95

5

08'12"

(33'57")

10'31" (+04'41")

779 / 4780

2 / 3248

8月累積里程 : 23.18 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'28"	00:13'49"
3	06'01"	00:19'50"
4	05'47"	00:25'37"
4.8	10'40"	00:33'57"

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