魏滄賢 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

魏滄賢台中
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9.0 km | 00:51:28 | 05:44/km

日期: 2015-09-30 16:47 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'39" / 05'35" / 05'42" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'46" / 05'54" / 05'34" / 00'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'15"

(33'15")

05'40"

5860 / 5860

2

18'13"

(51'28")

05'44" (+00'04")

3171 / 9032

9月累積里程 : 33.47 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'35"	00:11'14"
3	05'42"	00:16'56"
4	05'39"	00:22'35"
5	05'43"	00:28'18"
6	05'45"	00:34'03"
7	05'46"	00:39'49"
8	05'54"	00:45'43"
9	05'34"	00:51'17"
9.0	-6'-32"	00:51'28"

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成績 : 01:07:05

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