Zheng Meng 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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5.4 km | 00:28:35 | 05:17/km

日期: 2015-09-08 18:03 - 地點: 縣立第二體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'08" / 05'12" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 04'53" /

RUN DAY ~
甜甜圈跑最外圈，
跑一跑會有在草地玩球的親子檔把球亂入><
最後完成5K後，衝刺400M收尾。

9月累積里程 : 14.41 km

Saucony kinvara 4 累積 : 559.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 宥成（北埔幫）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'12"	00:10'20"
3	05'20"	00:15'40"
4	05'28"	00:21'08"
5	05'28"	00:26'36"
5.4	04'52"	00:28'35"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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