褚博軒 2015/10/03 訓練日誌

褚博軒新北市
ID 83559

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褚博軒

43.8 km | 05:36:50 | 07:41/km | 第3馬

第六屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2015-10-03
成績	05:36:50
總名次	184 / 1650
分組名次	164 / 1363
平均速度	07:41/km

官方證書

褚博軒

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'24")

00:35'24" (+04'28")

01:14'48" (+11'32")

10 km

(01:14'48")

00:39'24" (+08'28")

15 km

(01:57'56")

00:43'08" (+12'12")

01:34'44" (+31'28")

20 km

(02:49'32")

00:51'36" (+20'40")

25 km

(03:33'56")

00:44'24" (+13'28")

01:15'28" (+12'12")

30 km

(04:05'00")

00:31'04" (+00'08")

35 km

(04:35'56")

00:30'56"

01:03'16"

40 km

(05:08'16")

00:32'20" (+01'24")

Finish

(05:36:50)

日期: 2015-10-03 08:00 - 總爬升: 1800 m - 卡路里: 3154 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'28"

(07'28")

07'25" (+02'13")

1006 / 1006

07'29"

(14'57")

07'31" (+02'19")

995 / 2001

06'32"

(21'29")

06'30" (+01'18")

1002 / 3003

06'13"

(27'42")

06'14" (+01'02")

995 / 3998

07'32"

(35'14")

07'32" (+02'20")

998 / 4997

展開計圈分析

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氣難吸!狂當步兵!

賽前宣言: 明知山有虎.偏往虎山行!不入虎穴焉得虎子! 加油!

10月累積里程 : 328.69 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 4 WIDE 累積 : 1550.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ader_Lee, 蔡忠錦和其他 22 人說推

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觀看另 10 則留言

Jj Lin 恭喜完賽~~太強了!!

2015-10-05 21:21 ·

褚博軒 Jj Lin 混很大(折返點.拍照.打卡).成績不是很理想.

2015-10-06 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'28"	00:14'48"
3	06'28"	00:21'16"
4	06'40"	00:27'56"
5	07'28"	00:35'24"
6	08'28"	00:43'52"
7	06'12"	00:50'04"
8	08'12"	00:58'16"
9	07'36"	01:05'52"
10	08'56"	01:14'48"
11	09'12"	01:24'00"
12	08'36"	01:32'36"
13	08'44"	01:41'20"
14	09'48"	01:51'08"
15	06'48"	01:57'56"
16	08'44"	02:06'40"
17	10'56"	02:17'36"
18	10'56"	02:28'32"
19	10'32"	02:39'04"
20	10'28"	02:49'32"
21	10'24"	02:59'56"
22	04'56"	03:04'52"
23	10'28"	03:15'20"
24	11'40"	03:27'00"
25	06'56"	03:33'56"
26	06'04"	03:40'00"
27	06'32"	03:46'32"
28	05'32"	03:52'04"
29	06'56"	03:59'00"
30	06'00"	04:05'00"
31	06'12"	04:11'12"
32	06'36"	04:17'48"
33	05'40"	04:23'28"
34	05'44"	04:29'12"
35	06'44"	04:35'56"
36	05'28"	04:41'24"
37	07'04"	04:48'28"
38	07'32"	04:56'00"
39	05'48"	05:01'48"
40	06'28"	05:08'16"
41	08'48"	05:17'04"
42	06'56"	05:24'00"
43	06'48"	05:30'48"
44	05'20"	05:36'08"
44.3	18'20"	05:42'20"