5.0 km | 00:26:21 | 05:14/km日期: 2022-09-26 19:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'27" / 05'04" / 05'08" / 04'54" / 05'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'02") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.71 km 
NIKE Zoom Winflo7 累積 :
1227.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'04" | 00:10'31" |
| 3 | 05'08" | 00:15'39" |
| 4 | 04'54" | 00:20'33" |
| 5 | 05'41" | 00:26'14" |
| 5.0 | 05'36" | 00:26'22" |
留言 
