8.7 km | 00:50:36 | 05:48/km日期: 2022-09-28 04:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 01'35" / 06'10" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'35" / 05'29" / 05'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'54") | 701 / 8701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.08 km 亞瑟士 慢跑鞋 累積 :
672.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'35" | 00:01'35" |
2 | 06'10" | 00:07'45" |
3 | 05'55" | 00:13'40" |
4 | 05'47" | 00:19'27" |
5 | 05'47" | 00:25'14" |
6 | 05'35" | 00:30'49" |
7 | 05'29" | 00:36'18" |
8 | 05'22" | 00:41'40" |
8.7 | 06'14" | 00:46'03" |