HONG JIN-YONG 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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3.1 km | 00:18:19 | 05:54/km

日期: 2015-10-04 05:51 - 地點: 中和八二三紀念公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 2938 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'51" / 05'58" / 08'04" /

出遊前動一動，活動筋骨！

10月累積里程 : 87.34 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

呂明政, 土豆仁和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'51"	00:11'35"
3	05'58"	00:17'33"
3.1	08'00"	00:18'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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