6.0 km | 00:44:05 | 07:17/km日期: 2022-09-28 07:15 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'46" / 06'49" / 06'39" / 06'40" / 07'09" / 08'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'36") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.06 km 
ASICS gel nimbus 24 累積 :
736.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'49" | 00:14'35" |
| 3 | 06'39" | 00:21'14" |
| 4 | 06'40" | 00:27'54" |
| 5 | 07'09" | 00:35'03" |
| 6 | 08'44" | 00:43'47" |
| 6.0 | 07'16" | 00:44'07" |
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