10.0 km | 00:57:15 | 05:43/km日期: 2015-10-05 19:42 - 地點: 風禾 - 天氣: 有風 - 平均心率: 162 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 05'58" / 05'47" / 05'44" / 05'41" / 05'32" / 05'33" / 05'36" / 05'24" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'25") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.43 km 
ASICS GEL-KAYANO 21#4 累積 :
962.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'58" | 00:12'24" |
| 3 | 05'47" | 00:18'11" |
| 4 | 05'44" | 00:23'55" |
| 5 | 05'41" | 00:29'36" |
| 6 | 05'32" | 00:35'08" |
| 7 | 05'33" | 00:40'41" |
| 8 | 05'36" | 00:46'17" |
| 9 | 05'24" | 00:51'41" |
| 10 | 05'31" | 00:57'12" |
| 10.0 | 04'49" | 00:57'15" |
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