吳珮慈 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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5.0 km | 00:35:10 | 06:57/km

日期: 2022-09-29 19:49 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'08" / 07'11" / 05'50" / 07'05" / 07'00" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+01'06")

993 / 993

2

07'09"

(14'11")

07'11" (+01'13")

995 / 1988

3

06'18"

(20'29")

05'58"

1055 / 3044

4

06'59"

(27'28")

07'01" (+01'03")

993 / 4037

5

07'05"

(34'33")

07'00" (+01'02")

1010 / 5048

6

00'12"

(34'45")

04'46"

41 / 5090

9月累積里程 : 62.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'11"	00:14'19"
3	05'50"	00:20'09"
4	07'05"	00:27'14"
5	07'00"	00:34'14"
5.1	05'44"	00:34'45"

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