3.1 km | 00:24:55 | 08:08/km日期: 2022-09-30 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'01" / 07'03" / 07'53" / 46'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'30" (+38'27") | 63 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'03" | 00:14'04" |
| 3 | 07'53" | 00:21'57" |
| 3.1 | 45'27" | 00:24'51" |
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