3.7 km | 00:20:04 | 05:27/km日期: 2013-06-17 23:25 - 地點: 西門體育場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'24" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.96 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2170 累積 :
505.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'29" | 00:11'19" |
3 | 05'24" | 00:16'43" |
3.7 | 04'55" | 00:20'04" |