7.2 km | 00:37:22 | 05:11/km日期: 2022-09-30 05:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'12" / 05'14" / 05'01" / 04'54" / 04'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'10") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'12" | 00:16'06" |
| 4 | 05'14" | 00:21'20" |
| 5 | 05'01" | 00:26'21" |
| 6 | 04'54" | 00:31'15" |
| 7 | 04'41" | 00:35'56" |
| 7.2 | 05'51" | 00:37'06" |
留言 
展開計圈分析
