6.5 km | 00:43:10 | 06:41/km日期: 2022-09-28 16:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'58" / 06'59" / 06'45" / 06'42" / 06'32" / 06'25" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 449 / 6449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.14 km 母子鱷魚 3G40NB 累積 :
980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'59" | 00:13'57" |
3 | 06'45" | 00:20'42" |
4 | 06'42" | 00:27'24" |
5 | 06'32" | 00:33'56" |
6 | 06'25" | 00:40'21" |
6.4 | 06'18" | 00:43'11" |