12.4 km | 01:19:00 | 06:22/km日期: 2022-09-29 04:44 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 13928 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'18" / 07'31" / 06'06" / 06'10" / 06'40" / 05'50" / 05'50" / 06'06" / 05'49" / 06'48" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2000 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'19" (+00'43") | 1002 / 3002 | 176 / 89 |
| 4 | | 07'34" (+01'58") | 1001 / 4003 | 173 / 76 |
| 5 | | 06'05" (+00'29") | 1002 / 5006 | 174 / 93 |
| 6 | | 06'15" (+00'39") | 1002 / 6008 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'40" (+01'04") | 1002 / 7011 | 175 / 85 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8011 | 179 / 99 |
| 9 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 9012 | 178 / 92 |
| 10 | | 06'10" (+00'34") | 1002 / 10014 | 176 / 91 |
| 11 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 11015 | 180 / 94 |
| 12 | | 06'54" (+01'18") | 1002 / 12017 | 176 / 82 |
| 13 | | 06'16" (+00'40") | 388 / 12405 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 428.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 06'18" | 00:19'09" |
| 4 | 07'31" | 00:26'40" |
| 5 | 06'06" | 00:32'46" |
| 6 | 06'10" | 00:38'56" |
| 7 | 06'40" | 00:45'36" |
| 8 | 05'50" | 00:51'26" |
| 9 | 05'50" | 00:57'16" |
| 10 | 06'06" | 01:03'22" |
| 11 | 05'49" | 01:09'11" |
| 12 | 06'48" | 01:15'59" |
| 12.4 | 07'25" | 01:19'00" |
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