7.3 km | 00:49:00 | 06:41/km日期: 2022-09-30 20:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'39" / 07'08" / 06'16" / 06'27" / 06'28" / 06'23" / 06'31" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'17") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'08" | 00:14'47" |
| 3 | 06'16" | 00:21'03" |
| 4 | 06'27" | 00:27'30" |
| 5 | 06'28" | 00:33'58" |
| 6 | 06'23" | 00:40'21" |
| 7 | 06'31" | 00:46'52" |
| 7.3 | 06'33" | 00:49'00" |
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