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 |  13.2 km | 01:22:32 | 06:14/km日期: 2015-10-04 06:38 - 總爬升: 141 m - 地點: 苗栗、南河 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% Pace: 06'20" / 06'19" / 06'20" / 06'20" / 05'48" / 06'04" / 06'20" / 07'19" / 06'03" / 05'53" / 06'17" / 05'55" / 05'54" / 07'51" /
昨天真的是被操到了，所以今天早上，為了補足昨天的訓練量而跑，結果，腳就像綁了鉛塊一樣，還真的抬不起來。雖然如此，如此的訓練，應該才是效果最顯著的吧!!加油!傷好像又再接近我了! 10月累積里程 : 225.53 km XT 上傳 | 9 years ago
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