黃小鶴 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:22:44 | 04:26/km

日期: 2022-09-30 17:51 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 04'26" / 04'38" / 04'40" / 04'13" / 04'06" / 03'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'24" (+00'20")

989 / 989

2

04'38"

(09'00")

04'36" (+00'32")

1005 / 1994

3

04'39"

(13'39")

04'37" (+00'33")

1003 / 2998

4

04'18"

(17'57")

04'15" (+00'11")

1011 / 4009

5

04'06"

(22'03")

04'04"

1005 / 5015

6

00'24"

(22'27")

04'05" (+00'01")

97 / 5112

9月累積里程 : 74.30 km

ZEPRO ZM12A020172 累積 : 1352.7 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'38"	00:09'04"
3	04'40"	00:13'44"
4	04'13"	00:17'57"
5	04'06"	00:22'03"
5.1	03'32"	00:22'27"

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